2019-07-19から1日間の記事一覧

更年期障害にも運動をおすすめする理由

いろいろと仕事などやるべきことが溜まっています。とりあえず、優先順位をつけて後回しにできるものは後回しに。そして、100点でなく60点程度で終了にするよう意識しています。「いい加減」は「良い加減」ですので、「ほどほど」でいいのです。 私は、…