2022-05-12から1日間の記事一覧
２０代の頃と比べると、私の「暑がり体質」は弱くなりました。やはり筋肉量が減ったことが一番の理由でしょう。調べてみると２０代と５０代・６０代では基礎代謝が約１００Ｋｃａｌ/日違うようです。 今も２０代と同じ生活なら、毎月５００ｇずつ体重が増え…
２０代の頃と比べると、私の「暑がり体質」は弱くなりました。やはり筋肉量が減ったことが一番の理由でしょう。調べてみると２０代と５０代・６０代では基礎代謝が約１００Ｋｃａｌ/日違うようです。 今も２０代と同じ生活なら、毎月５００ｇずつ体重が増え…
