いまや、腸内細菌が多くの病気と関連することは、多くの人に知られています。そして、腸内細菌のバランスは食事によって変わることも。では、排便回数との関連は？ それを調べた研究があります。米国のヨハネス・ジョンソン・マルチネスらは、健康な人を対象…

一気に涼しくなったかと思えば、蒸し蒸ししたりと、なかなか服装の調整が大変ですね。私の周りでは、体調を崩している方が目立ってきました。気をつけてくださいませ。 さて、新しいコロナワクチンをめぐって、特にネット上で賑わっています。仮にワクチンを…

早いもので、今年も２ヶ月半を残すのみとなりました。今年のセミナーの仕上げとして、健康生成論に基づき「健康貯金を高める」ことをテーマに選びました。１１月は「心の健康貯金」、１２月は「身体の健康貯金」です。 テーマ ： 心の健康貯金を増やす 内容 …

１０年ほど前に参加した家族療法学会で、不妊カウンセリングというものを始めて知りました。私の相談スタイルのスタートは漢方相談で、その漢方の恩師が不妊相談を中心にしていた関係で不妊相談には深い思いを持っています。 漢方相談を始めた頃は、２０代後…

秋は旅行シーズンです。私は、先週、金沢まで学会に参加するために出かけてきました。鉄道は便が悪くなったので車で行ってきました。 移動手段はいろいろありますが、せっかくの旅行が体調不良で台無しになるのは避けたいものです。乗り物酔いもリスクの一つ…