久々の忘年会や年末年始で、アルコールを摂取した方も多い
ことと推察します。長引くコロナ禍で自粛疲れの反動も加わり、
また家族や友人との再会などで、楽しく過ごされたのではない
でしょうか？
アルコールと言えば、真っ先に肝臓を思い浮かべると思い
ますが、膵臓にも負担をかけますし、白内障のリスクも上げ
ます。俗に「休肝日」と言うように、アルコールを休む日を
しっかり作ることは大切です。
東海大学公衆衛生学の深井、東京慈恵医大眼科学の寺内らの
研究は、アルコール摂取と白内障の関係を日本人３万人の
データを用い分析したものです。
（Fukai K, et al. Sci Rep. 2022;12:20142.）
病気には人種差がありますので、日本人で分析できたことに
大きな価値があります。分析の結果、日本人はアルコールの
摂取が白内障のリスクになることが明らかになりました。
超高齢化社会の日本ですから、加齢とともに増加するのは
白内障に限ったことではありません。ガンや認知症、脳卒中や
心筋梗塞などの動脈硬化性疾患なども増加します。
しかし、加齢もリスクの一つに過ぎません。リスクを減らす
ことが病気予防の第一歩なのです。
具体的にどの程度アルコール摂取が白内障に影響するの
でしょう。飲酒習慣のない人と比べ週４日以上飲酒する人は、
白内障のリスクは１.３倍に上昇。特に女性はアルコールの
影響を強く受けることもわかりました。
一方、以前に飲酒習慣があっても断酒すれば、リスクは
下がります。（男性０.９３倍、女性０.８６倍）
ちなみに加齢とアルコール以外のリスク因子として、
高血圧や糖尿病、屋外作業などもあります。
飲酒は、高血圧や糖尿病のリスクでもあることから、
やはり週３日以内で適量を楽しむのが良いようです。
私も、嗜む程度に抑えたいと思います。。。
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薬剤師・公認心理師（心理カウンセラー） 廣橋 義和
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