片頭痛で悩む人は、国内で８００万人～９００万人とされます。
軽い人なら少し休む程度で済むのでしょうが、重い人だと片頭痛の
治療薬を使用しても改善しない場合もあるようです。
薬が効きにくい人の中には、私用するタイミングが悪いケースが
あるかもしれませんので、処方医なり薬剤師なりに確認してみて
ください。
また、痛み止めの使い過ぎによる頭痛が現れているかもしれない
ので、その辺りも確認するとよいでしょう。
以前、「片頭痛には脳過敏症候群の側面もある」ということを
聞いたことがあります。講演会だったか、健康番組だったか、記憶
は定かでありませんが、何かのきっかけでスイッチが入ると片頭痛
へと流れていくようです。
脳の過敏性を裏付けるように、１年前に独協医大の鈴木らが、
片頭痛患者の２割に化学物質過敏症が認められたと報告しました。
（Exploring the contributing factors to multiple
chemical sensitivity in patients with migraine）
化学物質過敏症を持つ片頭痛患者さんは、化学物質による臭い
などの刺激が、片頭痛発作のきっかけになっているのでしょう。
そのつらさは想像することしかできませんが、常に不安や恐怖と
一緒なのだろうと思います。
時々、化学物質過敏症の相談を受けることがあります。
現れる症状と東洋医学的な体質により漢方薬を選択しますが、
効果があるケースと無いケースと、どちらもあります。
ただ、効果があるケースでは、来局の際のいろんな話が
カウンセリング効果を発揮して、改善に結びついている印象を
受けています。
片頭痛も化学物質過敏症も、心身症の側面がありますので、
グチをこぼすだけでもストレス発散に役立っているのでしょう。
もちろん、心の専門家として、心理療法の要素を入れたりして
いますが。。。
比較的、私が好んで紹介しているのは、マインドフルネスや
自律訓練法です。８～９回のカリキュラムですけど、終了する
頃には、自然と過敏状態が緩和されてることも経験します。
正しく実践するには、コツを身につけるため、指導者から
直接教わるのが一番かと思います。
当薬局でも多くの卒業生がおり満足度も高いので、希望される
方は、是非お声掛けください。
長岡の相談薬局・ひろはし薬局 TEL (0258)37-7551
薬剤師・公認心理師（心理カウンセラー） 廣橋 義和
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