久しぶりに東京へ出かけてきました。と言っても対人関係療法の勉強会ですが本だけでは得られない知識や技術が得られるため苦痛にはなりません。そして昨日は群馬まで出かけましたからバタバタした連休でした。 土曜日に行われた学術講演会は、迫力のある内容…

昨晩は早く眠ってしまったので今朝は４時前に目が覚めました。ラジオをＢＧＭ代わりに心理の勉強を２時間ほど。息子がユニクロに行くというので一緒に出かけたのですが、６時開店にもかかわらず１時間近く待ってようやく店内に。私には珍しく数点買って出た…

使い捨てカイロが大活躍する時期です。大変便利な商品ですが低温火傷に注意して使っていてくださいね。普通の火傷と違い低温火傷は損傷が深く、その分治りにくいのでならないように気をつけることが一番ですよ。 今年は薬事法の大幅な改正がありましたが、こ…

私の講師としてのデビューは日本赤十字社の救急法指導員としてでした。指導員になる前の講習で、救急法講習会は講演会がメインではないのだから実技指導をシッカリやるように指導されたことをよく覚えています。そのためか私の講習では出来るだけ参加型にな…

月曜日は回線の都合か何度か挑戦したアップロードが出来ず結局昨日のアップになりました。サーバーの関係でしょうかね？今週のように雨が続くと（太平洋側の人にはわからないかも知れません）気が滅入ってしまいます。良寛さんなら、「雨もまたよし」となる…

１４日（土）は世界糖尿病デーでした。各地で青色のライトアップが見られたのではないでしょうか。私は何もしませんでしたが、我家の廊下はブルーのライトを点灯させました。昨日は有志のメンバーで、ハーブティを飲みながらリラックスしてもらう企画を実施…

１４日（土）は世界糖尿病デーでした。各地で青色のライトアップが見られたのではないでしょうか。私は何もしませんでしたが、我家の廊下はブルーのライトを点灯させました。昨日は有志のメンバーで、ハーブティを飲みながらリラックスしてもらう企画を実施…

日頃の相談に際し思うところがあり、新聞に投稿してみました。採用されたらお知らせしますのでご覧下さい。近くの山でも紅葉が始まりました。折角ですが雨続きで紅葉を楽しむような感じではありませんね、残念！ 漢方相談は食事を大切に考えることが重要なの…

生きている人にとって、身体の栄養は欠かすことができません。同時に心にも栄養が必要なのです。人はコミュニケーションや身体の接触を通して、心に栄養を送ります。殺伐とした現代に怪しげな宗教が無くならないのは、心のよりどころを求めているからなので…

先日フットケアは総合診療との医師の話を書き込みました。私ら漢方家はもともと総合診療を行ってきていますが、肉体だけを対象にするのではなく、精神的な部分のフォローも重要なので私は精神分析・心理療法の勉強も行ってきました。近頃は更に食事・栄養の…

全国的にしばらく天候が悪そうです。さすがに雨が降ると寒さを感じますね。暖冬とはいわれてますが今年の冬はどうなるのでしょう。日本海側の地方では、これから冬季うつ病が増えてきますが、このような天候が気持ちには悪影響ですね。 心身医学は全人的医療…

今月に入り立て続けに２名の妊娠報告を受けました。喜ばしいことですが、新型豚インフルエンザなどの危険もありますし、出産まで無事に見届けたいと思います。 私が相談させてもらっている方は皆さん気になるのですが、その中でも特に気になっている方にＮさ…

私が軽い抑うつ状態にあると書いてから何人もの人から心配頂きました。本当にありがたいことです。私の状態は軽度なので薬も飲まずに、うつとはどんな気分になるのか、どんな考え方をするのかなど客観的に自身を見つめています。うつを経験することで、今後…

あなたは目の前に困っている人がいたら、どうしますか？普通なら助けますよね。では、その人を助けることによって自身が傷つく可能性がある場合は？場合によってはあなたの人生が狂うかもしれないとしたら？それでも助けられますか？助けることも苦痛が伴い…

私は５０近い年齢になっても、好みのタイプの女性を見るとときめいたりします。聖人君子ではないので俗世間にドップリ漬かった生き方をしている私ですが、皆さんはどうでしょうか？ いつまでも若くありたいと人は願うものです。でも願いとは裏腹に老化の影は…

私の住む新潟県ではほとんどの家庭で暖房が入っていることと思います。家事や事故に充分注意してこの冬を乗り切ってもらいたいと思います。私も若い頃と違って代謝が落ちたのか寒さに弱くなったように感じるこの頃です。 季節外れと思われるような話題で恐縮…

いよいよ冬将軍も動き出しましたねぇ。昨日の日本列島は晴れの特異日１１月３日にしては珍しく大荒れでした。ウィンタースポーツを望んでいた人には、待望の時期です。とりあえず無事に過ごしたいものですね。 片頭痛などでは吐気を伴うことが珍しくありませ…

それにしても寒くなりましたね。我が娘の通う中学校は学校閉鎖でしたから今朝久しぶりに登校して行きました。新型インフルエンザに加え季節型インフルエンザもこれから流行に入ります。気をつけてゆきましょう。 チョット興味深いニュースが飛び込んできまし…

今回の私の抑うつ状態は、脱出するまで今しばらく時間がかかりそうです。友人やお客さんから心配の声を頂き大変ありがたく思っています。今回のような重症（私にとって）は初めてですが、お陰でいろいろ経験することができました。この経験に知識が加わり、…

私ら薬剤師には学校薬剤師として学校の衛生環境のチェックに行く仕事もあります。そこでは薬物乱用防止に関する講演を依頼されたりもします。タバコが無くなれば世の中の病気の１/３位は減るんじゃないかとも言われ私らはその入口で話ができることもあり影響…

昨日は少し忙しかったことと気分がどうしても乗らず、書くことが出来ませんでした。世の中きれい事だけでは、上手く行かないと感じたのですが、自殺までは考えなくても死んでもいいかなと思ったりもしたものです。こんな時に「死ぬのはダメだ」と言われても…

我家に新型豚インフルエンザが入りました。1人は確定、1人は疑いですが間違いないと思っています。熱は２日以内に治まり、現在は咳が残っています。ウィルスにより気道（空気の通り道）が障害された結果出ている咳のように感じます。 現在市販されている風邪…

昨日農業体験施設あぐらって長岡で行った薬膳講習会は栄養士さんの協力で私も始めてのチマキ作りに挑戦しました。自分でやってみるとポイントがわかるのでだんだん楽しくなりますね。でも完璧に軽うつ状態に入ってしまい、今ひとつパフォーマンスが上りませ…

昨日午後６時３０分頃地震があったのですね。私のところは震源地から離れており規模も小さかったためほとんどわからなかったのですが、中越大震災を５年前に経験した日ですし時間も近いので震源地の近くの人はビックリしたのではないでしょうか。 さて病気に…

この１週間で食欲が落ちてから体重が３キロほど下がりました。今の状態は感染予防の観点から見るとマズイですね。中１の末娘は学年閉鎖となり、昨晩高熱を発し漢方薬で解熱傾向にあるものの医師の診察を一応受けています。症状だけではインフルエンザとも何…

折角の流星群が新潟県内ではほとんど観察できていないのではないでしょうか。これからの時期は雲が厚くなるとは言えチョット早いのです。でも涼しさを通り越して寒くなってきましたね。インフルエンザにかかったら症状の変化にだけは注意してください。 さて…

音楽家の加藤和彦さんが先日自殺した姿で発見されました。自分の存在意義に疑問を持っていたようですね。私のような未熟な漢方家は無力感を常に感じており、私のほうが存在意義があるか自問自答しなくてはいけないと思うのですが。 うつ病予備軍の私が昨日聞…

３〜４日ほど前から気分が沈んでいます。いわゆる抑うつ状態です。食欲低下や睡眠障害もあり今の状態が２週間続けば、米国精神医学協会（だったと思う）の”大うつ病”の診断基準を満たし、私も立派なうつ病患者の仲間入りです。でも１週間もすれば回復するこ…

土日は所属する日本薬局協励会の大会を新潟支部が主催したので、てんてこ舞いでした。インフルエンザをテーマにした講演もあったので改めて書き込みます。今日は一人のうつ病の患者さんを失いました。自分の無力さを感じられずにいられません。同じ失敗を繰…

最近チョット気分が落ち込んでいます。相談に支障が出ないよう平静を装っていますが、私も人間辛い時は辛いのです。 昨日は衛星回線を使った全国同時学術講演会に出席して来ました。『インフルエンザ感染制御に関する最新の知見』と題したインターネット講演…